Konuk yazarımız United Kids Academy Nişantaşı'nın kurucusu Nazlı Bileydi'den sana özel bir yazı var...

Tebrikler hamilesiniz! Peki ilk yapmanız gerekenler neler biliyor musunuz ?
 

İşte hemilelikte yapılması gereken ilk 5 altın kural:

1. Hemen doktorunuzdan randevu alın.

2. Doğum öncesi vitaminlere başlayın,özellikle folik asit bebeğin gelişimi için son derece önemlidir.

3. Kötü alışkanlıklarınızdan kurtulun . özellikle alkol ve sigara bebeğinizin üzerinde son derece olumsuz etkiler yaratacaktır.

4. Sağlıklı beslenin. Artık besinlerinizi seçerken daha dikkatli davranmalı , çiğ ya da az pişmiş et ve iyi yıkanmamış sebze ve meyveden uzak durun.besin değeri yüksek gıdalar seçin

5. Oluşabilecek çatlaklar için kendinize mutlaka bir vücut bakım kremi alıp ilk haftalardan itibaren kullanmaya başlayın.