Bir Ek Gıda Meselesi

Bebekleri ilk büyüme adımını atan sevgili anneler,

Artık ilk 6 ay bitti, afacan kahramanlar dünyayı keşfe çıkıyor. İlk keşif, önce etrafındaki nesnelere sonra da anne sütü dışındaki yiyeceklere.. ama bu afacanlar dünyayı keşfe daha güvenli çıksın derseniz anne sütünün gölgesinden hemen ayrılmayın derim.

Ek gıdaya geçişte ilk 10 gün oldukça kıymetlidir. Tanışma sürecinde 3 temel besin üzerinden gidilir. Bunlar YOĞURT – SEBZE – MEYVE. Sıralamada yerleri ile oynamamakta ayrıca önem taşır. Örneğin bebeğinizi ilk meyve ile tanıştırırsanız damak tadı ilk tatlı ile tanışır ve sonrasında vereceğiniz her sebze de aynı mutluluğu göremezsiniz. Bu yüzden sıralama bebeğin alerji ve damak tadında önem taşır!

Diğer bir önemli nokta ise her besini 3’er gün 3 kaşık ile tanıştırmak!

Ev Yoğurdu ile Tanışma

Birinci gün
: 3 kaşık ev yoğurdu yedirip tadımı bitiriyoruz. Gün içinde farklı bir besinle tanıştırmıyoruz ve kalan öğünleri anne sütü ile desteğe devam.

İkinci gün : 4 kaşık kadar yoğurt, yeni başka besin yok. Kalan öğünler anne sütü ile devam.

Üçüncü gün : 6 kaşık kadar yoğurt verebiliriz. Kalan öğünler anne sütü ile devam.

Yoğurda karşı bir alerji ya da bir reaksiyon olmayan bebekler diğer gruba geçebilir, alerjik durum gösteren bebekler ve anneler hemen bir hekime başvursun!

Sebze ile Tanışma

Dördüncü gün
: 1 kabak ve bir havuçtan oluşmuş sebze püre, günlük deneme miktarımız 3 kaşık! Kalan öğünler anne sütü ile devam.

Beşinci gün: 1 kabak + 1 havuç + 1 tatlı kaşığı da zeytinyağlı sebze püre, günlük deneme miktarı 5 kaşık! Kalan öğünler anne sütü ile devam.

Altıncı gün: 1 kabak + 1 havuç + 1 patates+ 1 tatlı kaşığı zeytinyağlı sebze püre, günlük deneme miktarı 6-7 kaşık! (durumuna göre bir de 2 kaşık yoğurt ;) Kalan öğünler anne sütü ile devam.

Bugüne kadar denenen besinlere karşı bir alerji ya da herhangi bir reaksiyon olmayan bebekler diğer gruba geçebilir, alerjik bebekler ve anneler hemen bir hekime başvursun!

Meyvelerle Tanışma

Yedinci gün
: 1 elma püresi, günlük deneme miktarınız 3 kaşık!

Sekizinci gün : Armut püre, günlük deneme miktarınız 3 kaşık!

Dokuz ve onuncu gün: Denediğiniz tüm yiyeceklerden karma bir şekilde vermek yok, son 2 gün elma ve armut püresinin miktarını artırarak deneme sürecini sonlandırın.

Zorlu on günü çoktan tamamlamış , 8-10 ay arasındaki bebeklerimize benden 2 tarif :)

BÜYÜK ANNE ÇORBASI :

  • 1 kaşık tarhana
  • 1/3 kırmızı biber
  • 1 ceviz büyüklüğünde iki kez çekilmiş dana kıyma
  • ¼ orta boy patates
  • ¼ boy kabak
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı


Tüm malzemeleri minik minik doğrayın ve kısık ateşte pişirin. Ocaktan aldıktan sonra zeytinyağını ekleyin.

İYİ GECELER MAMASI :

  • 1 Çay Bardağı Aşurelik Organik Buğday
  • 1 Çay Bardağı Kuru Meyve (Islatılmış- Haşlanmış)
  • 1 Elma Püresi


?Geceden buğdayı bir su bardağı suda bekletin, ertesi gün bir bardak suda haşlayın. Buğdayın pişmesine yakın kuru meyveleri tencereye ilave edin. Püre haline getirerek servis yapın.

Ek gıda ile ilgili sorularınızı yorumlarda bekliyorum :)

Sağlıkla...


kişi tarafından beğenildi      7606 kez okundu
  • Yorumlar(1)
  • Hülya Sarı

    25.08.2017 12:28

    Merhabalar oğlum 6 aylık ve ek gıda denemelerine başladık. Yazınızı okuduğumda biraz hızlı biraz karışık başlamışız

 

 

Facebook Twitter Google+ Pinterest Share
Facebook Twitter Google+ Pinterest Share